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¡Interesante! Mujeres pierden casi cinco meses de sueño en su vida debido al periodo menstrual

Muchas personas son conscientes de los síntomas que presentan algunas mujeres durante los días de su periodo, sin embargo, no es tan común pensar en qué tanto afecta la menstruación al sueño de la mujer durante estos días. 

Es por eso que, en el marco del Día Mundial del Sueño, que se conmemoró este 18 de febrero, una investigación realizada por una compañía líder en el mercado global del sector de higiene y salud, determinó que, el 62% de las mujeres menstruantes tienen una desmejora en el sueño durante esos días del mes. 

También se refleja que un 33% de ellas no logran descansar debido a la ansiedad que sienten por la posibilidad de manchar durante la noche su ropa o cobijas. Además, alrededor de un tercio de las mujeres duermen en determinadas posiciones para evitar incomodidad y un 34% de ellas usan ropa interior vieja por si ocurre algún derrame.

Otros hallazgos importantes revelados en la investigación fueron:

· El 66% de de las personas que participaron en el estudio confirmaron sentir incomodidad durante la etapa de la menstruación, perdiendo 1.5 horas de sueño por noche o 7.5 horas de sueño por periodo en promedio. Esto representaría 97.5 horas (4 días) de periodosomnia cada año.

· El 51% de las mujeres no logran dormir por el dolor y malestar que presentan durante la noche. Lamentablemente la vergüenza que sienten las detiene en muchas ocasiones, como por ejemplo, el 62% no disfruta quedarse en casa de otros o yendo de vacaciones durante su periodo. 

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