Especialistas destacan el autocuidado como una inversión para la salud y la economía
El autocuidado responsable no solo ayuda a prevenir enfermedades, sino que también representa una inversión para la salud y la economía, según especialistas y un estudio de la Federación Global de Autocuidado.
La investigación estima que esta práctica podría generar hasta un 50% más de beneficios económicos y sociales para el año 2040, gracias a su impacto en la prevención de enfermedades, la reducción de costos médicos y el fortalecimiento de los sistemas de salud.
Los expertos señalan que el autocuidado incluye acciones como mantener una alimentación saludable, realizar actividad física, cuidar la salud mental, aplicar buenas prácticas de higiene y acudir a la vacunación cuando corresponda.
La médica geriatra Ana María Ayala destacó la importancia de que los cuidadores de personas adultas mayores también protejan su salud, ya que el estrés, el agotamiento y la falta de descanso pueden afectar su sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infecciones.
La especialista recordó que la vacunación es una medida de protección durante toda la vida y no solo en la infancia, por lo que mantener los esquemas al día también protege a las personas que dependen del cuidado de familiares o profesionales.
Los especialistas concluyen que fortalecer la cultura del autocuidado permitirá mejorar la calidad de vida de la población, reducir la presión sobre los servicios de salud y generar beneficios económicos para los sistemas sanitarios en los próximos años.
