Colegio de Médicos insta a mantener los cuidados de salud durante las vacaciones
El Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica llamó a la población a mantener las medidas de prevención durante las vacaciones de medio año para evitar complicaciones de salud y reducir el riesgo de emergencias.
La institución recordó que los cambios en la alimentación, los viajes y las actividades al aire libre pueden afectar el bienestar si las personas descuidan hábitos básicos de autocuidado.
El presidente del Colegio de Médicos, Elliott Garita Jiménez, indicó que una adecuada planificación permite disfrutar el periodo de descanso sin poner en riesgo la salud de las familias.
Entre las principales recomendaciones figura mantener una alimentación balanceada, respetar los horarios habituales de las comidas y evitar cambios bruscos en la dieta, especialmente en personas con enfermedades crónicas.
La institución también aconsejó planificar los viajes largos, llevar meriendas saludables, mantenerse hidratado y realizar pausas para caminar y estirar el cuerpo durante los desplazamientos.
Otro de los llamados consiste en no suspender los tratamientos médicos durante las vacaciones. El Colegio recordó la importancia de transportar los medicamentos en cantidades suficientes y conservarlos bajo las condiciones recomendadas, sobre todo cuando requieren refrigeración.
Además, los especialistas recomendaron aplicar protector solar, evitar la exposición prolongada al sol en las horas de mayor radiación y reforzar las medidas de seguridad en playas, ríos y piscinas, principalmente cuando haya menores de edad.
El Colegio de Médicos pidió a la población incorporar el autocuidado como parte de la planificación de las vacaciones para disfrutar el descanso de forma segura y prevenir incidentes evitables.
