Por: Lorena Bogantes G.
En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, que se celebra el próximo 29 de mayo, los expertos hacen un llamado al buen cuidado del intestino ya que esto influye en el bienestar o equilibrio del organismo.
El 70% del sistema inmune se localiza en el intestino, de ahí la importancia en el cuidado de este órgano mediante un estilo de vida saludable, una alimentación balanceada y el consumo de probióticos.
El gerente de Desarrollo Estratégico de Sanofi, el doctor Jimmy Ciprian señaló que alimentos ricos en zinc, hierro, vitamica C, D y Omega 3, pueden influir de forma positiva en las defensas.
Además, el médico recordó que se debe disminuir el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, el exceso de azúcares añadidos y el exceso de sal.
Se estima que en el sistema digestivo habitan unos 100 billones de microorganismos que son los responsables de su buen funcionamiento.
En caso de no contar con ellos, el organismo empieza a experimentar problemas digestivos como la acidez, la inflamación estomacal, dolores, estreñimiento y en casos más severos, puede desencadenar irritaciones en la piel, cansancio, cambios en el estado de ánimo, los nervios y el sueño.
