Meriendas inteligentes marcan el regreso a clases, según nutricionistas
El nuevo curso lectivo inició con más de un millón de estudiantes en las aulas y los especialistas alertaron que la alimentación influye de forma directa en el rendimiento académico y en la salud infantil.
Nutricionistas indicaron que las meriendas deben incluir frutas, verduras y una cantidad adecuada de proteínas, que aporten nutrientes, energía, fortalecen el sistema inmunológico y favorecen la concentración en clase.
La experta del Colegio de Profesionales en Nutrición, Carolina Fernández, recomendó a los padres revisar las etiquetas nutricionales antes de comprar productos.
La especialista pidió verificar calorías, ingredientes y fechas de vencimiento.
Una alimentación balanceada fortalece capacidades como la atención, la comprensión de lectura y el aprendizaje y los expertos insistieron en que una merienda saludable representa una inversión directa en el desempeño escolar.
