El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para la salud, al aumentar las posibilidades de desarrollar enfermedades crónicas y trastornos metabólicos.
Ante esta realidad, especialistas hacen un llamado a incorporar más actividad física en la rutina diaria como una de las principales herramientas para mejorar el bienestar.
La nutricionista Priscilla Mora explicó que el cuerpo humano está diseñado para mantenerse en movimiento, por lo que realizar actividad física de forma regular no solo mejora la condición física, sino que también favorece el metabolismo y la salud mental.
La recomendación forma parte de la iniciativa Muévalo, impulsada por la Liga Agrícola Industrial de la Caña de Azúcar (LAICA), que busca promover estilos de vida más activos y una alimentación equilibrada entre la población costarricense.
A través de la plataforma Muévalo, LAICA invita a la población a incorporar más movimiento en su vida diaria y adoptar hábitos saludables que contribuyan a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
