La Universidad Nacional (UNA) ofrece una alternativa para quienes desean iniciar en el atletismo o mejorar su rendimiento, con el proyecto UNA-Maratón, desarrollado por la Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida, el cual brinda planes de entrenamiento aeróbico adaptados a distintas distancias.
El académico Luis Rojas explicó que el programa incluye preparación para carreras de 5, 10 y 15 kilómetros, así como planes orientados a la salud cardiovascular.
El servicio tiene un costo cercano a los 17 mil colones mensuales.
El proyecto integra apoyo interdisciplinario mediante pruebas en laboratorio de fisiología y servicios de podología, que permiten evaluar el estado físico inicial de cada participante y prevenir lesiones, especialmente en personas con condiciones como diabetes o hipertensión.
Los entrenadores utilizan una bitácora semanal para ajustar las cargas de trabajo. Además, el programa ofrece sesiones presenciales opcionales y atención remota, incluso para personas fuera del país.
Tras 14 años de funcionamiento, UNA-Maratón suma cerca de 70 usuarios activos.
