Un promedio de 32 mil nuevos casos de hipertensión arterial se presentan anualmente en Costa Rica, lo que significa que cada hora se detectan cuatro personas con este padecimiento, según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).
El funcionario de la Subárea Epidemiológica de la CCSS, Roy Wong, detalló que muchas personas con esta enfermedad desconocen que lo son y que muchas veces no se manifiestan los síntomas.
El especialista detalló que este padecimiento aumenta considerablemente el riesgo de padecer enfermedades renales y cerebrales y afecta a una tercera parte de la población adulta de nuestro país.
Wong brindó una serie de recomendaciones para prevenir la hipertensión o para controlarla, entre ellas destacan:
- Adoptar una dieta variada, natural y balanceada, además de reducir el consumo de sal.
- Evitar el consumo de alimentos con alto contenido de sodio.
- Mantener un peso corporal saludable.
- Realizar actividad física regular acorde con las posibilidades y requerimientos individuales.
- Evitar el consumo de alcohol y dejar de fumar.
