Desde la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), impulsan la realización de ejercicios de fuerza como mecanismo de prevención de enfermedades crónicas.
Los expertos señalan que es una de las herramientas más efectivas para cuidar la salud a cualquier edad.
El educador físico de la subárea Deporte y Recreación de la CCSS, Edwards Matarrita Rojas, explicó la importancia de la activación física para que la gente tenga estilos de vida saludables.
La evidencia actual demuestra que incorporar este tipo de ejercicios de forma regular, junto con la actividad física, fortalece el bienestar físico y mental y ayuda a prevenir enfermedades crónicas no transmisibles, frecuentes en la población.
Estas recomendaciones las hicieron los funcionarios por la campaña de comunicación sobre actividad física que lleva la CCSS a través de diversos medios a nivel nacional.
