COOPESIBA hace llamado a tener buena alimentación en época navideña y fin de año
Por: Valeria Sánchez Q.
COOPESIBA hace un llamado a la población para que en tiempos de navidad y fin de año, tengan una buena alimentación y de esta manera cuiden de su salud.
La cooperativa advierte principalmente a las personas que padecen de enfermedades crónicas no transmisibles como diabetes, hipertensión u obesidad y que mantengan buenos hábitos para alimentarse en estas épocas.
Por su parte, la nutricionista del área de Salud de San Pablo de Heredia, Andrea Gutiérrez, mencionó que lo importante es que las personas aprendan a reducir y balancear las porciones de los alimentos que consumen durante el día.
Gutiérrez y la nutricionista del área de Salud de Barva de Heredia, Viviana Mejía, hacen el llamado a que la población establezca tiempos de comida, consumir bastante agua, no consumir tantas bebidas alcohólicas y servirse porciones pequeñas de los alimentos.
Mejía añadió que hacer ejercicio y mantenerse activo durante el día es importante, así como decidir el tiempo en que realiza las comidas.
