¡La clave está en el movimiento! CCSS promueve la actividad física para mantener una buena salud
La Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS) hace un llamado a que la población supere los obstáculos e incrementen la actividad física en su rutina diaria para mantener el cuerpo, mente y corazón sanos.
De acuerdo con la educadora física de la subárea Deporte y Recreación de la CCSS, Yesika Valverde, la actividad física cumple un papel primordial cuando se habla de fortalecer la salud general de las personas.
Sin embargo, a pesar de que la población es consciente de los múltiples beneficios de permanecer en constante movimiento, con frecuencia se crean diversos pretextos para excusar el sedentarismo y sentirse menos culpable por no realizar actividad física.
Según la funcionaria, adoptar un estilo de vida activo y mantenerlo en el tiempo, puede resultar más efectivo cuando se interiorizan de manera consciente los beneficios físicos, mentales, emocionales y sociales que ofrecen para el mejoramiento de la calidad de vida.
Como parte de la campaña “¡La clave está en el movimiento!”, la CCSS desarrolló un podcast que se encuentra disponible en la plataforma Spotify con información relacionada con las excusas más frecuentes para no realizar actividad física y algunas recomendaciones para superarlas.
