¡Preste atención! Expertos hacen un llamado para realizar una pérdida de peso sana
Los expertos en salud realizaron un llamado a la población para que hagan una pérdida de peso de manera saludable, de acuerdo con los estudios más del 60% de la población en Costa Rica tiene sobrepeso u obesidad.
De acuerdo con los especialistas en el mundo en un mundo donde la balanza a menudo define la percepción de la salud y el bienestar, es fundamental cambiar el enfoque hacia la calidad de la pérdida de peso y el impacto que esta tiene en la salud presente y futura.
El médico especialista en metabolismo, Sergio Pose, detalló la importancia de mantener un buen porcentaje de músculo.
Además, los expertos señalaron que una persona que al bajar de peso pierde su músculo tendrá un metabolismo más lento y por ende, mayor dificultad para mantener un peso saludable a largo plazo.
Algunas de las maneras para perder peso de manera correcta son: Consulte con médicos especialistas en el manejo del sobrepeso y obesidad, busque un enfoque integral, asegúrese de preservar la masa muscular, incorpore ejercicio de fuerza, establecer hábitos a largo plazo.
