Impatirán clases gratuitas de aeróbicos en EBAIS de San Francisco de Dos Ríos
El Área de Salud de San Francisco de Dos Ríos pondrá a disposición clases gratuitas de acondicionamiento físico, aeróbicos, baile y con balón suizo, las lecciones se impartirán de lunes a viernes.
Las personas entre los 15 y 65 años o más podrán recibir estas clases. “El cuerpo se hizo para moverse y no para estar estático. Cuando se inicia con actividad física, se percibe un mejor estilo de vida porque el ejercicio mantiene las articulaciones, tendones y ligamentos flexibles, reduce los efectos del envejecimiento como la osteoporosis, contribuye al bienestar mental”, explicó el educador físico de COOPESANA, Jarby Loaiza.
El Grupo Sana ofrece estas clases deportivas de lunes a miércoles de 9 a 10 de la mañana y los viernes de 8:30 a 9:30 a.m. en el salón comunal de esa localidad y son abiertas al público.
Los jueves de 9: 00 a.m. a 10: 00 a.m. se dan clases de fitball o pelota suiza, ideales para tratar los dolores de espalda o zona lumbar causados por la ciática, artritis, estenosis espinal u otras patologías.
Otro de los usos más habituales de esta técnica es en las mujeres embarazadas. Para participar de este taller debe ser mayor de 18 años y presentarse todos los jueves a las 8: 45 a.m. en el Salón Multiusos del Área de Salud de COOPESANA en San Francisco de Dos Ríos. El cupo es limitado.
