Por: Mariel Granados P.
El aumento de la masa muscular en los adultos mayores contribuye a prevenir la enfermedad de diabetes.
La Universidad de las Ciencias Médicas (UCIMED) indicó, que el confinamiento por la pandemia ha provocado que los adultos mayores pierden un 1% de masa ósea por semana.
El director de la carrera de Fisioterapia de la UCIMED, Geovanny Garita, explicó que los ejercicios con intensidades cambiantes son aptos para un trabajo progresivo.
Garita agregó que los ejercicios más recomendables son los que requieran resistencia, con ligas para brazos y piernas, supervisado por un profesional.
La universidad enfatizó que este confinamiento no debe de ser un obstáculo para ejercitarse incluso desde casa.
